什么是内家拳？什么又是外家拳？

外家拳，是指出家人练的拳术。而我国中原拳术大多与少林拳术有渊源或者受其影响，因此，便将与少林拳术有相同特点的一大批拳术划归外家拳。与此相对，内家拳大多创立于道观，因此，人们便将这类拳术统称为内家拳。

内家拳源于宋时张三丰、武当张三丰，是指内家拳的另一大来源——道家理论、功法。大枪在战场上的应用也更加广泛。元末明初，著名的道人张三丰得陈抟老祖及火龙真人的教导，有感于自己所习道家丹道功夫，遂将之与武术相结合。于是辉煌灿烂数百年的内家拳诞生了。

扩展资料

内家拳种类：

1，四明内家拳

四明内家拳以中国传统哲学文化为基础，以拳道为介质，实精神，修身心提升自我，洞明世事为一体。四明内家拳内家拳认为：拳术就是关于生死存亡之道的学问，其目的就是"攻之则所当必靡，守之则无隙可乘"。

2，武当内家拳

武当内家拳，是武当山张三丰真人所创。相传，张三丰，又名张君宝，元末出生于辽东，自幼乐道崇武，青年时，曾从师访友，游侠江湖。后归栖宝鸡金台观，得火龙真人传道，隐居武当山，修成正果，在世三百畲年，后不知所终。

参考资料来源：百度百科-外家拳

参考资料来源：百度百科-内家拳

中国三大内家拳通常是指中国传统武术太极拳、八卦拳、形意拳。太极拳作为三大内家拳术之一，有其源远流长的历史；形意拳是一种古老的传统拳术，在中国历史上占有重要地位，历史上也叫"心意拳"、"行意拳"、"心意元合拳"、"六合拳"，至今一些地区仍称为"心意拳"。它要求"心意诚手中，肢体形干外"，外形和内意高度统一，所以称为"形意拳"。这种拳法象形取意，借鉴了很多动物的动作特长，故名"形意拳"；八卦掌是我国传统武术中一个风格独特的拳种，最迟在清代嘉庆年间已经在民间广为流传。中华武术繁花似锦，内家拳法博大精深，我国古代就有导引吐纳术的演练，以活动筋骨强健体魄，同时传授形意拳真功，培育形意拳传人，广交武友，博采众华，弘扬中华传统武术文化，造福人民，为将形意拳发扬广大做出贡献。

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