为什么乌龟能长寿

乌龟是一种爬行类动物，大家都知道乌龟有着一层厚实的“盔甲”，保护这乌龟的身体，同时乌龟的寿命也特别的长，据调查了解，有些乌龟甚至可以活到300岁，远远超过了人类的寿命，那么大家知道乌龟长寿的原因是什么呢?赶紧和我一起来了解一下吧。

很多人喜欢把龟当作宠物，不仅是因为龟的饲养比较容易，它平时活动少，比较安静，更因为龟的寿命长，主人一般不用承受宠物死亡时的痛苦。那么，龟为什么会长寿呢?科学家们从龟的身体结构、生理功能、生活习性等方面给出了答案。

从身体结构来看，龟有一副坚硬的甲壳，很好地保护了身体的各个部分，既能避免身体受到外界的伤害，也能减少水分的散失。从生理功能和生活习性来看，龟非常嗜睡，大多数要冬眠有的还要夏眠，一年的睡觉时间要占6个月左右。虽然龟在休眠的`时候看上去死气沉沉的，但它可以利用这段时间躲过那些不利的环境。龟的行动缓慢，一小时最多只能爬100多米，因此体力消耗非常少。龟又是冷血动物，它们可以把体温保持在很低的水平上，新陈代谢的降低减少了能量消耗。另外，龟还是有名的“好脾气”，它们性情温和，常常持“惹不起，躲得起”的态度，表现出一副与世无争的样子。根据心理学家的分析，处世平和的人压力小，寿命也长。从这一点上来说，龟是人类学习的榜样。

当然，龟与龟之间寿命的长短也是有差异的。根据动物学家和养龟爱好者的观察和研究，发现以植物为食的龟类比吃肉和杂食的龟类一般寿命要长。例如，生活在太平洋和印度洋热带岛屿上的象龟，其食物主要是青草、野果和仙人掌等，它们的寿命就特别长，有的甚至可以活到300岁左右。

一些科学家还从细胞学、解剖学、生理学等多方面研究了龟长寿的秘密。他们发现，龟的正常细胞中存在着一个掌管细胞分裂的“时钟”，它具有限制细胞繁殖代数及其生存年限的功能。比如人的胚肺纤维细胞，在体外培养到50代时，就很难再分裂下去了，而乌龟的细胞则可以培养约110代之多。这说明细胞繁殖代数的多少与动物的寿命长短也有密切的关系。动物解剖学家还检查了龟的心脏功能，发现龟的心脏取出之后，竟然还能够继续跳动24小时之久。这表明龟的心脏功能较强，为肌体的血液流动提供了很好的动力。

从整体上来说，龟的长寿，同它们具有耐饥、耐旱的生理功能，新陈代谢较低以及缓慢而有规律的生活习性有密切关系。龟是一种可以被用来研究长寿的极好的动物模型。因此揭开龟长寿的奥秘，对研究人类的健康长寿将有很大的启示。

乌龟属于龟类动物，也是寿命较长的动物之一，据记载，我国寿命最长的象龟，在世年龄高达256岁。但人们也在好奇，为什么乌龟行动缓慢，几乎每天一多半的时间都缩在龟壳里睡觉，从来不做运动，可寿命为什么这么长？

那是不是人也可以不运动，选择静止的方式最好呢？今天我们就来看看正确做法。

其实我们完全可以通过研究结果来得知真相，据2016年的数据显示，刊登在《全球卫生》著名柳叶刀杂志，全球有1/4以上的人，每天活动力都不足，正因为如此，才会比普通人增加二型糖尿病、老年痴呆等心脑血管疾病的概率更高。

在欧洲糖尿病研究协会上，研究了一万人群，结果显示：即便体重正常，也就是BMI在18.5~23.9之间的人群，虽然避开了因肥胖引发的慢性疾病高概率，但也会因为不运动，包括不良的生活习惯，如久坐、久站等，从而影响心血管生理功能。

相反， 锻炼了两周后，心血管功能恢复了正常。此外，不运动还会间接使人新陈代谢变慢、身体组织器官衰老。

既然如此，那老年人适不适合静止的生活呢？不提倡年轻人仗着代谢快不运动，危害会逐渐累积，到后期生病概率更大。

针对老年人因身体比较特殊，一方面随着各项机体下降，体力、脑力大不如前，再静止生活，没有了增强体质的基础，衰老会更加明显。

在最新一项研究发现，身体健康的老人在停止锻炼一个星期左右的时间，大脑血液循环也会变慢，紧接着记忆力、反应力都会下降。反之，老人做适量运动，可延缓大脑衰老、避免萎缩，并提高大脑指挥能力，降低心脑血管疾病的发生危险。

另一方面，有疾病基础的老人，因身体情况比较特殊，如老年高血压患者，都不应该做过于剧烈的运动，以免血压短时间内骤升，增加心梗、脑梗死的概率。这种情况建议老人下午锻炼，以缓和运动为主，比如太极、走路、瑜伽等等。

其他症状的老人，在身体不允许的情况下，都不妨以身体放松为主，适量锻炼才是减轻负担的最佳方式。

乌龟有一副坚硬的甲壳，使其头、腹、四肢和尾都能得到很好的保护，以免受外界的伤害。同时乌龟还有嗜睡的习性，一年要睡上10个月左右，既要冬眠又要夏眠，这样新陈代谢就显得更为缓慢，能量消耗极少，另外龟的长寿与它的呼吸方式也有关系。

被视为迟钝化身的龟，不仅是地球上幸存至今的最古老的动物之一，而且还是公认的动物界的老寿星，民间有千年王八万年龟的说法。那为什么乌龟寿命会这么长呢？

龟有与众不同的身体结构和生理机能。相较于大部分动物，乌龟具备着得天独厚的长寿基因。它不但生命时钟长，胚胎细胞的分裂代次更是能达到110代左右。因此，在先天因素上,它比一般动物的寿命都要长。

乌龟虽属爬行动物，但它拥有着其它爬行动物所没有的显著特征。龟壳，坚硬而厚实。它不但能保护乌龟的五脏，在面临外界危险时，它还能覆盖住头、四肢和尾巴。这一强大的外形构造，使得乌龟在面临敌害时，不用疲于奔命，而只需将身体缩进龟壳里，那些敌人们便无从下口了。

有人将缩头乌龟比喻为人胆小、懦弱的表现，从另外一个角度来看，乌龟的这种先天优势,何尝不是自然界对它的一种馈赠。另外一个影响着生物界寿命的因素便是后天的生活习性(后天因素)。大量的剧烈运动，能迅速消耗体力，从而加快身体机能的新陈代谢。

乌龟不但行动缓慢，更是一个十足的懒惰鬼。它一天里的运动量极其少，因此，它的体能消耗小，新陈代谢也就变得极其缓慢。乌龟不但懒于行动，它还是个瞌睡虫。它一年里既要冬眠还要夏眠，一天就能睡15个小时以上，全年有10个月的时间都是在睡觉。

乌龟可以数月不吃不喝，而长期待在一个地方不动。当然，这和它拥有着超强的耐饥饿能力有关。乌龟的这些习性，导致它可以对外界的恶劣环境应付自如。比如，它可以通过冬眠来抵挡严寒，而夏眠，则可以让它以此减慢心跳和呼吸，从而平安渡过炎热的夏天。

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