备用材料：卷尺，裤子，人。
1、首先，穿上自己需要测量的裤子，立正站直，双腿合并把米尺从脚外侧踩住，这样做是为了防止卷尺移动造成测量的长度不准确。
2、然后把卷尺向上拉，预先拉到腰部开始测量，如果找不到腰，可以系一条腰带，找找感觉。
3、拉卷尺的时候，要紧贴住腿，一定要拉直米尺，不能松，松就不准了。
4、把卷尺顺着腿量到跨部读取卷尺的数值就可以了，同时裤长还要看买的裤子的版型，有时候穿裤子，会习惯将裤子露出鞋子一点点，这时候我们就要将得出的长度加上一点点才是要的裤长；如果是要穿靴子的话，那裤长就要稍微短一点。
量的话自然从脚底量起，一直到肚脐，量的时候尺子要和地面垂直。然后量身高，同理。 如果是168，168X0.618，最完美的应当是103.824。。。所以你的腿可以说和完美的比是短了7厘米。。。如果是女生的话就有点太短了，而男生腿相对比女生的短一些的，不过。。。
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
扩展资料：
理想胸部的位置：
1、东方女性与欧美女性的肌肉量不同，较难发育成大胸部。
2、即使如此，只要锻炼胸大肌，就能打造出接近理想胸型的美丽双峰。
3、以锁骨为中心，左右两肩端点与左右乳头相连成两个倒正三角形，而且胸部顶端位于肩膀至手肘之间的二分之一处，即为理想的胸部位置。
