知道很荒谬，但是没法摆脱的强迫思维？

如果仅仅是一次两次的，想不清思维通过时间的延续，自然会化解，如果你对很多事情追求完美，总是有强迫性思维和强迫性动作的话，这个需要心理咨询，因为通过心理咨询，在心理咨询师的指导下，会给你降低强迫次数和强迫心理的焦虑程度，循序渐进的改掉，或者是减轻强迫思维和强迫心理，仅靠自己的意志力效果收效甚微，所以说还是要通过正确的方法去引导，并且强迫性思维，他属于神经症，所以有时候可能会配合一些心理测试和具体的实际操作和一些治疗手段，寻求心理咨询，相对来说是最好的解决途径

具体描述下

有没有强迫行为

一般情况

不要把太多注意力放在强迫上

让他顺其自然就好

可以降低影响

另外

强迫思维相对于强迫行为更难纠正

可能会比较困难

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