把护垫背面的胶贴撕下来贴在内裤上就可以了。
使用护垫时，最好不要穿紧身裤，以免更不透气。一次用不完的护垫存起来的时候一定要防潮防霉！女性阴道的正常环境本身就是弱酸性环境，有正常菌群繁殖维持阴道的正常环境。使用护垫会导致某些细菌的繁殖，从而导致阴道炎。、
因为孕妇体内激素分泌旺盛，白带分泌会明显增多。这个时候更要注意私处的保护。因为一旦感染，可能会造成早产。所以，除了护垫的安全卫生需要外，保证私处的干爽舒适，及时更换护垫尤为重要，这是让自己远离妇科病的重要手段。
1、使用的时间不能超过4个小时
如果总是垫着一张护垫不换的话，就会让大量的细菌在护垫表面囤积，增加了细菌接触的面积。如果使用护垫的话，应该每隔2~3个小时更换一次。
2、不能频繁的使用护垫
部分女性频繁的使用护垫。其实这是错误的，护垫本身不卫生，平时做好清洁与卫生，让其保持透气和干燥状态即可。
3、不要使用带有香味的护垫
带有香味的护垫，香味能够遮盖住其异位，但是这些护垫里面会加入某些化学成分，如果长时间接触的话，会刺激皮肤，从而影响了局部环境，对皮肤带来影响。
扩展资料
护垫的底层是由塑料膜所制作而成的，透气性比较差，总是使用的话会增加外阴处湿度，提高了局部温度，为细菌和真菌生长和繁殖提供良好的生存环境，当大量的微生物繁殖时就会打破阴道中的酸碱平衡，引发阴道炎。
在走路或者运动的时候护垫会和外阴的皮肤相互摩擦，久而久之损伤了外阴毛囊以及皮肤，引发毛囊炎，如果没有得到及时治疗会引发各种不适感以及妇科炎症。
参考资料来源：人民网-女性使用护垫有没有危害？3个方法减少危害
因为护垫比较小，所以护垫一般是没有两个护翼的，将护垫外面的包装袋撕开之后，需要将护垫反面的纸带撕掉，然后将护垫上面没有胶的一面朝上，有胶的一面对裤头的裆部粘上，贴中间部位，此时护垫便可以使用了，最多三个小时候换一次。
