兰坪县地处云南省怒江傈僳族自治州的横断山脉纵谷地带，北接维西傈僳族自治县，东北连玉龙纳西族自治县，东南靠剑川县，南邻云龙县，西与泸水市、福贡县接壤。
兰坪白族普米族自治县地处中国西南边陲怒江、澜沧江、金沙江“三江并流”世界自然遗产核心区。地理和交通呈星型向“三江并流”国家级风景名胜区的周边各县辐射，是滇西四地十县旅游环线的中心节点和主要入口，自然成为三江并流区旅游通道的中心驿站，“三江之门”是兰坪旅游文化品牌。
截止2019年7月，兰坪白族普米族自治县下辖4镇，4乡。
分别为：
一、金顶镇
地处东经99°32’北纬26°41’，属滇西北横断山山脉区。位于兰坪县城东南侧沘江河与金坪河汇流处，号称亚洲第一铅锌矿凤凰山脚下，东临剑川县，南接云龙线，西靠啦井镇，北临通甸乡，距县城3.5公里。
二、啦井镇
位于兰坪县中部，地处东经99°10′—99°23′，北纬26°18′—26°41′之间，东接通甸、金顶，南连兔峨，西与营盘接壤。
三、营盘镇
营盘镇是兰坪县西部的商贸中心和物流集散地，也是怒江州人口最多的镇和除上江以外的第二大水稻生产区。
四、通甸镇
地处横断山脉腹部，东跨老君山与丽江市石头乡、九河乡，剑川县老君山镇接壤，南与金顶镇、啦井镇毗邻，西与石登乡相连，北与河西乡相依。镇政府驻地通甸街，地平面积广阔，距离县城37公里。
五、兔峨乡
位于兰坪县境内西南部，介于北纬26°06′～26°23′、东京99°00′～99°21′之间。东北部与啦井镇接壤，东南部与云龙县为邻，西与泸水市交界，北与营盘镇相连。
六、河西乡
位于兰坪县东北部河西河（又称通甸河）两岸，东临玉龙县，南连通甸镇，相距35公里，西与中排、石登接壤，距中排乡政府57公里，北与维西县交界。
七、石登乡
位于云南省兰坪白族普米族自治县西北部的澜沧江畔，距云南省会昆明736公里，距兰坪县95公里，西与福贡县交界，北同中排乡相连，东与河西乡相连，南于营盘镇相连。
八、中排乡
地处东经98°59′～99°15′，北纬26°44′～27°02′，位于兰坪县城西北方，东临河西乡，南接石登乡，西与福贡县交界，北与维西县维登乡接壤，距县城125公里。
参考资料来源：百度百科-兰坪县
