孩子的书包太重了，怎样让书包背得轻松些？

小孩的书包重量，看网上统计，平均在7-9斤之间（每天像背着一个西瓜上学），一线城市的书包可能就更重了。书包重其实对孩子的脊柱很不好，所以平时都通过以下几点来减轻孩子书包的重量：

1、每天按课程表给孩子装相应的课本，也提醒孩子要看课程表。让孩子放学时，把必要的作业和课本带回家就行，暂时不做不需要的放在学校；

2、笔盒、词典这些必要工具，家里学校都准备一套，不用放在书包；

3、上学前喝杯水，不必带水放书包里，学校会提供白开水；

4、选择小学生专用的护脊书包。小学生书包最重要就是“护脊”，首先书包要紧贴着背部，符合人体工学的要求才能分散、舒缓背部承受的压力，比如像梦乐护脊书包，在设计上参考登山包，并充满考虑书包的重量卸力和护脊。这样背起来会轻松些。

希望这些小细节可以让孩子在追梦的路上更轻松和快乐。

首先必须提醒你的孩子每天都要执拾书包，书包的重量不可超过孩子体重的百分之十五，另外，建议你给他换个减负书包，可以减轻孩子颈椎背的压力，我之前给孩子买过江博士的无压护脊书包，感觉挺不错的，推荐给你~另外平时也可以教孩子做一些护脊伸展运动和正确使用书包的习惯，相信会有所改善的～

如今学生们的学习压力也越来越大，自己的书籍也会越来越多，当然这样也会让他们的书包承重更大，也有很多家长表示书包太重是否会对学生们的身体健康不利。学生们经常背书包，书包如果重量太重的话，会让肌肉以及脊柱受到一定的冲击，所以在很大程度上书包太重也会使学生们产生驼背的现象，所以正常使用书包正常控制书包的重量是非常有必要性的。

一、年龄过小，对于脊柱有一定的压迫

由于学生们都没有成年，所以身体发育并没有十分完全，在如此小的年龄就背如此重量的书包，对于他们的脊柱是有一定压迫的，当然这也会非常直接的导致学生们驼背，虽然驼背在如今是非常常见的一个现象，但是驼背对于我们的身体是非常不利的，所以在如此小的年龄也一定要减轻他们对于身体上的压力，让他们拥有一个更正常的发育，让自己的身体更加健康。

二、过度使用肌肉造成驼背

虽然如今都提倡学生们积极锻炼来锻炼自己的肌肉，但是书包会过度使用背部肌肉对于学生们来说会有一定的拉伤，虽然很多时候学生们并不会有一定的感觉，但是在长期使用肌肉的过程当中也会让自己间接性的驼背，这对于学生们来说也是身体上的一种伤害。如今国家也在积极减轻学生们的作业以及学业负担，也是为了能够让他们的身心积极发展，让他们拥有一个更加健康的童年。

如今学生们的发展是国家以及家庭非常注重的，能够让孩子们积极健康的生长，是每一个人都想要看到以及自己要必须做到的。所以书包的负担也让很多家长们认为是非常没有必要的，更多的时候为了能够让孩子们健康成长家长也是在其中付出了很多。

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