肢体语言包括什么

肢体语言包括头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位。

肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。谈到由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境。

能用肢体语言表达的成语常见的有：

1、手舞足蹈 [ shǒu wǔ zú dǎo ]

形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。

2、抓耳挠腮 [ zhuā ěr náo sāi ]

形容心里焦急而无法可想的样子。

3、拳打脚踢 [ quán dǎ jiǎo tī ]

用拳打，用脚踢。形容痛打。

4、摩拳擦掌 [ mó quán cā zhǎng ]

形容战斗或劳动之前，人们精神振奋，跃跃欲试的样子。

5、张口结舌 [ zhāng kǒu jié shé ]

张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

身体语言包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与装饰、身体间的空间距离等。

眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。

情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应。俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其他部位的沟通也与目光接触有关，人际沟通中如果缺少目光交流的支持，将会使人际沟通过程变得不愉快，而且很困难。

而面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。

常见的身体语言：

摆手：表示制止或否定。

双手外推：表示拒绝。

双手外摊：表示无可奈何。

双臂外展：表示阻拦。搔头或搔颈：表示困惑。

搓手、拽衣领：表示紧张。

拍头：表示自责。

耸肩：表示不以为然或无可奈何。

双手举过头顶：表示暴怒。

双手往上伸直：表示激动。

双手枕在头下：表示舒展。

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