刘雯太瘦了

超模刘雯的减肥方法介绍 月瘦5斤不是梦

刘雯超模骨架不小，但整体匀称，给人惊艳的感觉。我身上一点肥肉都没有，但是看起来很精致很紧致。这个身材可能是很多女生梦寐以求的。她是怎么减肥达到这样的效果的？让我们一起来看看吧。

首先，大量的运动

虽然你在舞台上只走几分钟，但你的身影一眼就能看出来。为了呈现自己的良好状态，超模们私底下必须非常努力。刘雯也是如此，每天花大量时间锻炼，从不摔倒。这已经是生活的一部分了。

第二，早餐

她会选择高纤维的早餐来补充营养。燕麦和水果是很好的搭配，但是要控制食物的量。为了消耗更少的热量，可以选择香蕉等水果来增强饱腹感，从而降低吃其他食物的欲望。

第三，沙拉

中餐用沙拉代替，但偶尔会加点肉补充蛋白质。对于超模来说，这种减肥方法很常见，而且每天都有不同的花样变化，完全不用担心营养问题。午饭后可以进入自己的训练或者工作。

第四，晚餐

一般来说，刘雯晚上不吃东西。但是如果你觉得很饿，你可以喝一杯蔬菜汁来补充能量。蔬菜汁的纤维素含量很高，它能有效缓解身体的压力。这是一种非常好的食物。看到这种减肥方式，你知道她为什么这么瘦吗？

【一休原创，未经允许谢绝转载！】