说到夏天，除了冰淇淋，我们一定会想到荷花。你知道吗？你知道吗？如果用荷叶泡水，效果很好。其实我们身边很多减肥的朋友经常泡荷叶茶喝。荷叶也可以配山楂！今天我们就来看看荷叶和山楂一起泡的好处吧！有兴趣的朋友来看看吧。
1.荷叶山楂茶。
练习:
首先要准备好相关材料:荷叶一片，山楂15克，决明子15克。接下来，我们先把山楂洗干净，然后切成片。把这荷叶洗干净，切成丝。和决明子一起放入沸腾的锅中。然后，加入适量的开水泡茶，煮好后记得过滤这些残渣再喝。
角色:
这种茶有许多功能。有些朋友喝这种茶是为了健胃，有些朋友喝这种茶是为了散瘀化痰。而且有行气活血的功效！
第二，副作用。
虽然山楂茶中的荷叶有上面提到的好处，但是它也可以帮助我们减肥。但是因为喝了荷叶山楂茶，通过控制朋友的胃吸收食物来帮助我们减肥。因此，如果长期大量饮用荷叶山楂茶等减肥茶，我们的肠胃功能很可能会出现异常，从而导致营养不良。
所以想减肥的朋友要注意了，一定要控制喝荷叶茶的量。如果体重有所改善，要及时减少饮酒。
其实想要减肥，我们不仅有这种茶可以喝，还有一些对我们有帮助的茶。
第三，其他减肥茶产品。
1.苦瓜茶。
苦瓜茶用的苦瓜不是通常买菜时看到的那种新鲜苦瓜，而是干苦瓜片。我们需要开水冲泡适量的干苦瓜片。如果是人，大概需要一茶匙。只要在开水里泡十分钟左右，就可以喝了。这种茶可以清心明目，还可以增强我们的食欲。如果想减肥，苦瓜茶也是不错的选择。
除了用干苦瓜片泡水，还可以配绿茶喝，味道很清爽。而且，这样喝茶还能帮你瘦身，还能美化自己！
2.柠檬茶。
柠檬是很多朋友的最爱。新鲜的柠檬片和干柠檬片都很好吃。茶的营养成分也很丰富，含有大量的维生素C和柠檬酸，可以预防和消除我们皮肤上的色素沉着。对于爱美的女生来说是福音。
另外，如果泡柠檬、枸杞、菊花，可以明目、提神、瘦身！如果你也有这个需求，可以尝试泡着喝。效果很好！
好了，今天的荷叶山楂茶和其他茶类产品，你喜欢哪个？对了，我还要提醒你，睡前不要喝荷叶茶。如果可能的话，尽量在早上喝这种茶。而且，山楂荷叶茶一定不能长期饮用。因为，如果我们喝多了，我们的胃会经常感到不舒服。
【一休原创，未经允许谢绝转载！】
