葛根鲜花怎处理才可以泡水喝

1.直接冲泡。葛根营养丰富。我们摘下来晒干后，可以直接泡在水里喝。取葛根10克左右放入杯中，再加入适量开水冲泡五分钟左右，即可当茶饮用。适量饮用葛根茶对身体有很好的保健作用。

2.配合其他食材，葛根可以和其他食材一起泡着喝。比如冲泡时可以加入枸杞、菊花、金银花、红枣等配料。这些成分也有很好的保健作用，和葛根没有冲突。把它们一起放在水里喝，不仅口感好，而且饮用效果也远远好于单个产品。

3.加入蜂蜜或冰糖。冲泡葛根时，我们也可以加入蜂蜜或冰糖调味。单独用水浸泡葛根，味道会更淡。加冰糖或者蜂蜜会更好吃，当然也更有营养。但需要注意的是，冰糖可以用葛根冲泡，但蜂蜜一定不能用开水冲泡。你需要先冲泡葛根，等水温降到50度以下再加入，否则会破坏蜂蜜的营养成分和活性物质，不仅影响口感。