蔬菜沙拉怎么做好吃又减肥

吉林省白山市2022-08-01  23

蔬菜沙拉怎么做好吃,瘦身蔬菜沙拉的简单做法

先将生菜洗净切成小块,再将紫甘蓝洗净切丝。黄瓜洗净切块,圣女果洗净对半切开。将生菜、圣女果、紫甘蓝和黄瓜放入碗中,搅拌均匀。最后挤沙拉酱。

如何做减肥蔬菜沙拉

成分:

生菜100克,紫甘蓝50克,黄瓜半根,圣女果5个,沙拉酱10克。

制作蔬菜沙拉的简单方法

1.先将生菜洗净,切成小块,紫甘蓝洗净切丝;

2.黄瓜洗净切块,圣女果洗净切半;

3.将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中,搅拌均匀;

4.最后挤沙拉酱。

提示:

做蔬菜沙拉的时候,可以加入一些自己喜欢的食材。想减肥就少放沙拉酱!

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