没有榨汁机的情况下菠菜怎样弄出汁

1.去菜市场买两把新鲜菠菜。家里种菠菜的话，剪两捆备用就行了。

2.把菠菜的根和上面的枯叶去掉，看看叶子上有没有卵，然后把菠菜一颗一颗的清洗干净，放在盆里备用。

3.把菠菜切成小块，然后用盐水泡一会儿，用树篱捞出来。这时候菠菜已经干净了。

4.将菠菜块放入盆中，然后用勺子或擀面杖的一端慢慢将菠菜捣碎，将里面的汁液导出。

5.捣碎一段时间后，我们会发现虽然汁出来了，但是里面还是有很多杂物。如果想把杂物清理出来，可以用纱布过滤掉。

6.通过纱布的过滤，一杯澄清的纯菠菜汁就好了。将菠菜汁倒入杯中，可以作为饮料，也可以作为馒头、花卷、馒头等。