霜降是不是吃柿子

霜降吃柿子的来历 带你深入了解

1.俗语。俗话说“初霜吃柿子不会流鼻涕”。柿子的最佳成熟期在初霜前后。有谚语为证:“初霜摘柿子，立冬打软枣”，“初霜不摘柿子，硬的变软的”。初霜季节的柿子个头大，皮薄，汁甜，可以说是全盛时期。它们营养价值很高，含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖、碘、钙、磷、铁等多种矿物质元素。如果一个人一天吃一个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足一天需要量的一半。

2.适应秋天的气候。柿子和梨一样，入肺经，有润肺生津、清热止血、解酒化痰的功效。据健康专家介绍，秋季万物凋零，是肺易受侵的时候。同时，秋燥也让人上火，起痘痘，发脾气。这时，清火、润肠胃就成了食疗的重中之重。所以梨和柿子自然成为首选。