酸奶从冰箱中拿出来多长时间能喝刚刚从冰箱中拿出的酸奶多久能喝

酸奶从冰箱中拿出来多长时间能喝 刚刚从冰箱中拿出的酸奶多久能喝

1.把酸奶从冰箱里拿出来。最好静置30分钟再吃。太冷对你的健康有害。如果是给宝宝吃的，最好等到体温正常，否则可能会给宝宝造成腹泻。

2.酸奶，一种起源于保加利亚的食物，含有很多营养成分。酸奶含有钙、乳酸菌、维生素和蛋白质。长期喝酸奶，不仅可以润肠通便，帮助食物消化，还可以缓解人们强烈的痘痘、粉刺症状。酸奶比牛奶含钙量高，更容易被人体吸收。酸奶宜在饭后30分钟至两小时内饮用，或睡前饮用，能更好地补充钙质。