1.材料:燕麦60g、蔓越莓干15g、蓝莓干10g、菠萝10g、水10g、糖1g、盐1g、冰糖1g。
2.燕麦洗净放入小锅，加3倍水。
3.把小锅放在炉子上加热。将水煮沸大约半小时。把燕麦煮熟，做成黏糊糊的粥。
4.菠萝用盐水浸泡后切成小块。
5.干洗蓝莓和小红莓干。
6.将准备好的水果放入燕麦片中，煮两分钟。
