1.菊花燕麦片。取菊花5-10g，加开水冲泡。加入50g速溶燕麦片，搅拌均匀。根据个人喜好不同，加入蜂蜜或糖浆熬粥，色泽黄亮，气味芳香。菊花具有疏风清肝、明目、解毒等功效。经常使用可预防风热感冒、头痛、头晕、目赤、肿痛、降血压等。
2.皮蛋燕麦片:在小锅中加入一杯(约200毫升)开水和40克即食燕麦片，加入调好的肉松和皮蛋。根据个人喜好用少量盐或鸡精调味。100毫升的冷冻鲜牛奶可以直接倒入煮熟的燕麦片中，不仅降低了粥的温度，而且口感更加爽滑。
