1.饭后吃水果比较好。水果含有丰富的微量元素和维生素,所以饭后胃肠道处于蠕动状态,可以很好地吸收这些营养物质,从而转化为人体的能量和营养,增强人体的抵抗力和免疫力。
2.水果含有丰富的维生素,对人的身体有好处,多吃水果可以美化皮肤。