1.海参2只，小米50g，葱1根，盐适量，白胡椒适量，姜适量；
2.向锅中加入纯净水，烧开；
3.水烧开后，加入小米。煮沸后转小火慢煮20分钟；
4.海参切片，姜切丝，葱切丝，葱花备用；
5.小米煮20分钟，倒入海参和生姜，煮10分钟。
6.最后加盐、白胡椒、葱花调味；
7.滋补养胃的海参小米粥就做好了。
