哑铃弯举的正确姿势

confidence是什么意思2022-07-27 19

哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴

1、平板哑铃胸推

2、斜哑铃鸟

3.抱铃俯卧撑。

4.向上倾斜哑铃卧推

5、向下倾斜哑铃卧推

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方法

哑铃

借鉴

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