怎么导致失眠

1.提供良好、安静、舒适的睡眠环境。

2.调整癌症患者的心态，让他们勇敢的接受和面对现实，防止他们想太多睡着。

3.积极治疗，听从医生的饮食生活建议，合理补充营养，调整作息时间，科学健康生活。

4、常吃保命元素提高免疫力，辅助治疗，缓解症状，从而有助于提高睡眠质量。

5.睡前不宜吃刺激肠胃的食物，也不宜喝咖啡、茶等。