冬虫夏草粉是保健品，不需要大量。建议每天服用一勺。虫草属于高蛋白，可以食用。
但是，吃了对谁都没有好处。如果真的着火了，就不要服用了。如有严重炎症及外感咳嗽、急性咳嗽伴发热、感冒等，不宜服用。少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果，多吃花生、核桃、豆制品、动物肝脏等。
