缓解考研压力的方法

陈绍华2022-07-26 13

考研压力大怎么办？六个方法缓解压力

1.考研前，给自己做一些认真的考试练习。

2.当你感到紧张和焦虑时，停止思考。

3.做有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车。

4.咀嚼和吞咽。

5.有条件可以定期做足疗或者按摩。

6.接受焦虑

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