1.为了安全起见，扭伤脚踝后我们最好去医院看看。如果没有大问题最好。
2.医生要给一些药，不管是外用的还是内服的，按照医生说的去用。
3.脚踝扭伤后通常会出现脚肿。咨询你的医生，看看你是否需要冰敷或热敷。
4.扭伤的脚会减少它的活动。如果能换成另一只脚就尽量不要动受伤的脚。
5.适度按摩可以促进血液循环，受伤部位容易造成血液循环不畅。
6.在保证基本营养的前提下，最好吃的稍微清淡一点，有助于快速恢复。
