如何克服思虑过度胡思乱想

奥古公主 • 2022-7-25 • 生活常识 • 阅读 12

爱胡思乱想怎么办需要转移自己的注意力

1.别让自己闲着。

2.身心放松

3.多参加活动。

4.锻炼

5.试着说话。

6.专注。

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原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/889205.html

胡思乱想注意力转移

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