后仰跳投怎么双脚落地

2022-07-25  19

底线后撤步接后仰跳投 要怎样才能完成?

1.先要篮子里的球。

2.高高跳起,接住空里的球

3.退后一步,压入底线。

4.用剪刀双脚踩。

5.以内脚为轴转身。

6.完成向后跳投。

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