如何游快自由泳

1.自由泳要想不疲劳，最重要的是适当降低速度。没必要执着于速度。谁说一定要在游泳池里拼个你死我活？你可以完全放慢速度来适应你的动作，划水等。降低速度的方法也有很多。完全可以收拢力量，放慢脚步。

2.另一个重要因素是增加氧气量:如果你不累，首先你的运动肌肉要得到充分放松和享受。作为一个普通的游泳运动员，要想拥有和世界级运动员一样的享受，只能通过增加呼吸时间来解决氧气的收集问题。

3.增加滑行时间:尽可能增加游泳的滑行时间。当滑行长度增加时，肌肉会得到间歇性的休息，弥补肌肉力量的薄弱。