1.用开水喝。将适量的锡根粉放入碗中；将开水倒入碗中，将调节器调成糊状，几分钟后即可食用。
2.葛根粉粥。葛根粉30克，粳米100克。将粳米浸泡过夜，与葛根粉一起放入砂锅中，加水600g，用文火煮至米粥粘稠。可缓解肌肉疼痛、清热除烦、生津止渴、止疹止泻、降血压。适用于高血压、冠心病、老年糖尿病、慢性脾虚泄泻、夏季口渴多饮等。还具有降血压、降血糖的作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。
