去眼袋的刮痧步骤相关视频

1.将手加热或相互摩擦，然后将手按在眼睛上，按一会儿，放下；按一会儿，再放下。全程持续按压20-30次，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，帮助消除眼袋。

2.剪去指甲，用无名指腹轻轻拍打眼袋，每次拍打一分钟。拍的时候可以涂点眼霜。你的眼睛周围有很多穴位，比如四白、承气、童子秀、高深莫测、诸狂诸、余姚，打通这些穴位。

3.用无名指轻轻按揉四白穴和承气穴。这两点正好在眼袋的侧面。可以上下按压，也可以轻轻打圈按摩。

4.用手指关节轻轻刮眉毛。从内到外，眉毛上有臧珠穴、鱼腰穴、丝空穴。轻轻刮完之后，按摩这些点。

5.眼袋表示脾虚，黑眼圈表示肾虚。所以除了按摩眼部穴位，还有很多健脾的方法。可以吃山药、薏米、芡实粉，按摩脾经，特别是太白穴。