排骨菠菜鸡蛋汤

伊头鬼作2022-07-23  13

排骨菠菜汤的做法 排骨菠菜汤怎么做

1.提前泡好排骨,尽量把血泡出来,中间换2、3次水。洋葱切段,姜切丝备用。

2.菠菜洗净焯一下。不要烫太久。轻微变色后立即取出。(菠菜中含有草酸,食用后影响人体对钙的吸收。因此,你应该首先焯菠菜,以减少草酸的含量。)

3.锅里加水烧开,然后将泡好的排骨焯一下,撇去浮沫,然后取出放在盆里用热水洗干净。

4.然后放入锅中,加入适量的料酒和热水,热水没过排骨。然后盖上锅盖开始煮。煮好后不要急着开锅,要小火炖一个小时左右。

5.最后打开锅盖,放入葱姜末,加盐调味,再放入焯水的菠菜,搅拌均匀即可食用。

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