黄芝的功效与作用 黄芝的功效与作用有哪些
核心功效
益气补肾降血糖。
黄之简介
黄荆，又名黄之，味甘、平、无毒。又名:黄精、黄吉菜、碧冠菜、帕祖参、虎姜、帕祖参。属于黄精属，根茎横生，圆柱形，结节膨大。叶轮生，无梗。黄精的主要作用是滋补肝肾阴。黄精可以治疗肝阴虚引起的眼睛干涩、头晕、失眠、夜梦多等疾病。
功效和作用
1.补中益气:黄之是一种补中益气的中草药。对人体的多种不良症状，如气陷、体虚乏力、脾胃虚弱等都有一定的调理作用。此外，还能改善人体脾胃功能，滋补身体。平时经常食用可以显著提高人体素质，使人体更加强壮健康。
2.补肾:黄精具有一定的补肾养血益精的作用，对面色萎黄、面色萎黄、饮食减少、唇白、甲淡、舌苔蛋白、脉弱等一系列症状有很好的调理作用。
2.降血糖:黄之含有大量的营养物质，如淀粉、糖、天冬氨酸、醌类和粘液物质。进入人体后，能很好地控制人体的血糖水平，有一定的降血糖、降血压作用。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
中寒、痰湿壅盛、气滞泄泻。
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有特别的禁忌。
怎么吃
黄精炖鸡
做法:准备一只清洗干净的老母鸡，黄精50g，大枣20g，山药50g。将所有食材清洗干净后，放入砂锅中，加入自己喜欢的调料，然后加入适量的水，加热，烧开，将鸡肉放入锅中炖至熟透。关火后，拿出来吃。
