测量肩宽的标准方法是:测量时需要从肩膀到手臂之间的最高点开始测量，测量时需要保持被测者身体放松。
做有氧运动，控制饮食，调整生活规律，都可以让肩宽变小，肩宽和个人身高有一定关系。
身高155-175的女生肩宽34-39，身高165-185的男生肩宽43.6-53.2。
