牛奶雪燕的功效

牛奶炖雪燕有什么功效 让你吃出健康

1.保湿效果。D-半乳糖醛酸，看到这个化学名是不是很奇怪？其实它还有一个通俗的名字叫玻尿酸。是不是感觉很熟悉？玻尿酸是非常好的保湿成分，很多高端护肤品甚至化妆品都添加了玻尿酸。可以帮助我们的皮肤不接受外界的刺激，从而更好的保存皮肤的水分，让皮肤更加水润有弹性。

2.促进胶原蛋白再生。雪中还含有L-岩藻糖，这是一种可以帮助人体胶原蛋白再生的元素。我们都知道，随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会不断流失。从25岁开始，逝去的速度会加快，可以看出人的皮肤和身材在老化。多吃雪燕可以阻止胶原蛋白的通过，还可以帮助人体重建胶原蛋白。

3.对大脑发育有好处。半乳糖对儿童大脑发育尤为重要，它能促进脑苷脂和粘多糖的产生。乳糖缺乏会导致孩子体重下降，疲劳，体重减轻，生长发育缓慢，甚至孩子会消耗体内脂肪和蛋白质，可能导致蛋白质的缺乏。半乳糖是细菌在儿童肠道内合成维生素K和维生素B复合物的促进剂。

4.增强免疫力。木糖对人体肠道内的双歧杆菌有很高的增殖作用。吃木糖可以改善人体的微生物环境，增强人体免疫力。木糖与食物有很好的相容性。在食物中添加少量的木糖可以显示出良好的保健效果。同时服用钙木糖可以提高钙的吸收率和保留率，预防便秘。