八宝粥的配料是哪八样,做法简单又营养,快做给家人吃吧

有没有像边肖一样喜欢吃八宝粥的朋友？因为八宝粥里的材料很多，所以营养丰富。一般我们去超市买罐装米粥。虽然方便，但是营养还不如自己做的。今天，我们就来看看八宝粥的配料，我们可以在家里做。

八宝粥的八种成分是什么

传统八宝粥由大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生八种食材组成。但是今天，许多 八宝粥 有八种以上的材料。 八宝粥 一般以糯米、糯米或黑糯米为主料，加入绿豆、赤小豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松仁、山药、百合、枸杞子、芡实、薏苡仁等辅料制成粥。

自制八宝粥的方法

我们可以去超市买八宝粥的原料，也可以自己拌。然后浸泡需要浸泡的材料，清洗需要清洗的材料。然后将所有食材放入锅中，加水，再小火煨至粥样，八宝粥就做好了。寒冷的冬天一碗热气腾腾的八宝粥，营养健康。