156身高标准体重女，身高156cm的女生标准体重是46-49kg
身高156cm的女生标准体重为46-49kg，18-25岁女性为46 kg，27岁女性为48 kg，28-35岁女性为49kg。随着年龄的增长，同身高女性的标准体重也在增加。
18-25岁的女生处于爱美的阶段，经常被舆论引导，觉得体重100以下很正常。其实我们不能一味的追求美，甚至忽略了自己的健康。瘦了营养不良不是好事。
国际上常用的计算人的体重和身体比例的公式是:
女性标准体重=(身高cm-100)x0.9(公斤)-2.5(公斤)
标准臀围(cm)=身高(cm)乘以；0.54
标准胸围(厘米)=身高(厘米)倍；0.53
标准腰围(cm)=身高(cm)倍；0.37
标准大腿长度(厘米)=身高(厘米)乘以；0.3
标准小腿长度(厘米)=身高(厘米)乘以；0.26
按照这个计算方法，对于一个身高156cm的女生，她的标准体重是47.9kg，标准三围是82.68cm、57.72cm、84.24cm。
如果体重接近标准体重的10%，那么就是正常体重；如果真实体重是标准体重的110%，小于标准体重的120%，则为超重；真实体重是标准体重的120%，不到标准体重的130%，说明轻度肥胖；真实体重是标准体重的130%，低于标准体重的150%，那么就是中度肥胖。
如果156cm的女生体重超过标准体重，就要开始适当减肥了。我们减肥也是为了健康。肥胖的女生各种疾病的发病率更高。
中年肥胖的女生几乎都伴有高血压，患糖尿病的概率也很高，而且会因为体内脂肪堆积在肝脏而形成脂肪肝。肥胖还会阻碍呼吸系统呼吸。肥胖者患睡眠呼吸暂停的几率是普通人的25-30倍。
所以，如果我们的体重超标，一定要拿出毅力来减肥。要管住嘴，伸开腿，每天多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和膨化食品。我们应该为自己设定短期和长期目标，并坚持不懈地完成我们设定的任务。这样坚持下去，相信很快就会瘦到理想体重。
