跑完步膝盖疼怎么办 跑完步膝盖疼原因详解以及解决办法
1.跑步时膝盖有疼痛感，可能是膝关节骨关节炎，也可能是膝关节滑膜炎。
2.首先，这两种病的病因都是跑步引起的。所以最重要的是积极注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，尤其是爬山。注意保暖，避免感冒。走路的时候可以用护膝保护膝盖。
3.口服抗炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖，外用氟比洛芬巴布剂。如仍不能有效缓解，可在关节腔内注射透明质酸钠注射液和曲安奈德注射液，可有效缓解症状。
4.对于局部滑膜炎，也可采用封闭治疗，可注射透明质酸钠注射液和曲安奈德注射液。如果这些方法都不能有效缓解病情，可以考虑关节镜手术，或者提高膝关节的MRI来明确病情。
