辟谷以后怎么恢复饮食

1.为了恢复胃肠功能，在重新喂养期间一定要注意饮食。千万不能暴饮暴食或随意进食，以免对胃肠道造成伤害。

2.第一天只能喝米汤养胃。

3.第二天就可以给宝宝吃米粉糊了。

4.第三天喝粥，(可以配水煮菜叶之类的)。

5.第四天可以吃面了(可以加蛋花)。

6.第5、6、7天吃少量软米饭或软馒头。

7.7天内不吃肉，不喝酒，不吃难消化的食物，不吃辛辣的食物，不做爱。

8.毕谷结束后，每餐只吃7、8分饱，连续吃素一个月，对保持瘦身美容效果有很大帮助。