辟谷以后怎么恢复饮食

拜师学艺2022-07-19  28

辟谷后怎么恢复饮食 辟谷后如何恢复饮食

1.为了恢复胃肠功能,在重新喂养期间一定要注意饮食。千万不能暴饮暴食或随意进食,以免对胃肠道造成伤害。

2.第一天只能喝米汤养胃。

3.第二天就可以给宝宝吃米粉糊了。

4.第三天喝粥,(可以配水煮菜叶之类的)。

5.第四天可以吃面了(可以加蛋花)。

6.第5、6、7天吃少量软米饭或软馒头。

7.7天内不吃肉,不喝酒,不吃难消化的食物,不吃辛辣的食物,不做爱。

8.毕谷结束后,每餐只吃7、8分饱,连续吃素一个月,对保持瘦身美容效果有很大帮助。

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