睡前喝红酒的好处 睡前喝红酒的5个好处
1.促进睡眠。
女性每晚睡前喝一杯红酒，只要坚持一个月，就可以缓解睡眠质量差、失眠多梦的症状，因为红酒有一定的助眠作用，可以改善睡眠质量，增加入睡的难度。
2.有减肥的效果。
红酒给身体带来的最不可思议的效果就是有减肥的作用，因为酒的热量很低，不会转化成脂肪堆积在体内。只要坚持每天晚上睡前喝一杯红酒，不仅可以补充水分，还有减肥、分解脂肪的功效。
喝红酒可以让女性心情更愉快，放松心情，稳定情绪，提高睡眠质量。
3.防止便秘。
红酒中含有大量的单宁酸，能促进胃肠道蠕动，刺激胃酸分泌，有效调理肠胃疾病。只要长期饮用红酒，就可以增加食欲，改善消化功能障碍，预防便秘。
4.有杀菌消炎的功效。
对于身体虚弱，容易发高烧感冒的人来说，每晚睡前喝一杯红酒是可取的，不仅有杀菌的作用，还能把隐藏在体内的炎症全部杀死。
除此之外，红酒还具有一定的滋补作用，特别适合身体虚弱的人。可以降低患癌风险，防止细胞癌变，还可以抑制癌细胞的扩散和转移。每天喝一杯红酒，可以软化血管，促进全身血液循环，使皮肤更紧致，还有利尿作用。
5、延年益寿。
红酒中含有大量的白藜芦醇，不仅具有防癌抗癌的作用，还能软化血管，降低心血管疾病的风险。
红酒主要由葡萄制成。葡萄有一定的抗氧化作用，经常喝红酒可以延年益寿，让肤色更有光泽。
