1.喝蜂蜜水的最佳时间是每天早上洗漱后早餐前空的腹部状态。将1茶匙蜂蜜放入一小杯温开水中，搅拌均匀后慢慢饮用，可促进肠道蠕动，排毒养颜。其次，晚上睡觉前喝温热的蜂蜜水可以缓解疲劳，安神，促进睡眠。
2.需要注意的是，蜂蜜水不能用高温水冲，否则里面的营养成分会被破坏。最好用60℃以下的温水或冷水洗。
