什么时候适合喝普洱茶

1.饭前喝普洱熟茶。

2、功效:清肠解毒，对便秘和肥胖最有效。

3.发酵普洱茶俗称熟茶。MM们记得普洱茶里的生茶，和绿茶、乌龙茶一样，不能喝空肚。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。正是因为生茶中胃肠刺激物的减少，所以空肚子喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘，排毒不好的女生来说，空肚皮喝普洱熟茶是最好最快的减肥方法。

4.普洱茶要用100度的开水冲泡。三次洗茶后，第四次茶汤可以喝了。早上不要吃得太早。先喝一杯200ml温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会感到放松。坚持一段时间，就会养成早上排便的好习惯。然后在午餐和晚餐前一小时喝一杯温热的普洱熟茶空，不仅可以帮助清肠排毒，还可以增加饱腹感，减少主食摄入量。减肥效果立竿见影。