枇杷怎么吃

枇杷需要去皮，里面的果肉可以吃。可以先把枇杷洗干净，用勺子把它的皮从头到尾刮一遍，刮下来的部分颜色会变深。刮一次后，把头的茎拔起，然后顺手把枇杷皮撕下来，枇杷皮就可以很快去掉了。吃果肉的时候要小心，因为枇杷果实里面有很多坑。

枇杷怎么吃

1.洗去果皮上的污垢。枇杷果实有一层绒毛，不用洗就很容易吃到肚子里。

2.枇杷去头去皮。枇杷的头是带柄的那个。很好走。成熟的枇杷很容易剥皮。直接撕掉就行了。也可以用勺子把皮弄软，然后撕下来。

3.去掉尾巴，剥皮，用两个手指往上拉，整个尾巴就被取下来了。因为尾巴也有绒毛和一些污垢，所以一定要去掉。

枇杷的营养价值

枇杷是一种可食用的水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、c，含有丰富的维生素B和胡萝卜素，维生素B17是抗癌营养素。因此，枇杷又被称为“果中之冠”。枇杷可以保护视力，保持皮肤健康滋润，促进儿童身体发育。

合适的人

一般人都可以吃枇杷，孕妇、婴儿、乳母都可以吃枇杷。

禁忌人群

感冒患者、女性月经期、高血糖患者、枇杷坚果不适合食用。