血燕麦米的功效与作用

核心功效

保健，补钙，壮骨，排毒，通便。

推出血燕

燕麦是燕麦的一种，原产阿拉伯地区，后传入中国。这是一种外观略带红色的燕麦。这种燕麦比普通燕麦营养更丰富，保健效果更好。

功效

1.医疗保健。血燕能为人体补充丰富的植物蛋白和微量元素，还能使人体吸收丰富的不饱和脂肪酸。多吃血燕可以改善肝肾功能，促进人体新陈代谢，增强人体素质。对增进人体健康、延年益寿大有裨益。

2.补钙壮骨。血燕虽然是粗粮，但含有丰富的微量元素钙，还有一些微量元素可以促进人体对钙的吸收，可以促进骨骼发育，提高骨密度，强健骨骼。

3、排毒通便，血燕含有大量的纤维素和植物果胶。这些物质进入人体后，能促进胃肠蠕动，并能清理堆积在肠道内的垃圾和毒素，可预防和缓解人体便秘，起到清肠排毒的作用。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

腹泻，糖尿病。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

坚果燕麦:将牛奶加热至70度左右，加入一些雪燕麦，煮一会儿，然后加入坚果和果仁。适时撒上枸杞和葡萄干，出锅时撒上黑芝麻。