①立即脱下身上的尖锐物品，穿上所有的衣服、手套和帽子，脱下高跟鞋，将杂物放在椅子后兜里，将椅背挺直，放好小桌子，系好安全带，腹部垫上毛毯和枕头，防止撞击时被尖锐物品伤害。
②迫降时一般采用前倾后仰的姿势，即低着头，两腿分开，双手牢牢抓住双脚。长的、肥胖的、怀孕的或上了年纪的人可以挺直上身，双手抓住座位的扶手，或者双手夹住头部。飞机落地前不要太紧张，以免浪费精力。当机长给出最后指令时，乘客要按照上述动作做好碰撞准备。飞机触地前一瞬间，全身要用力按压，屏住呼吸，使全身肌肉处于对抗外力的紧张状态，以应对猛烈的撞击。
(3)飞机停稳后，松开安全带，然后在机组人员的指挥下依次从紧急出口逃生。
④若在水上逃生，应先将救生衣充气一半，待应急艇与身体连接后再下船，以防落水。
⑤脱困后，听从船员指挥，到指定地点集合。
