普通人得了抑郁症怎么办?

你说的抑郁症，应该是已经被医院确诊的抑郁症。

抑郁症属于疾病的范畴，疾病的发生必须通过科学严谨的医学干预来治疗。

在抑郁期，尤其是急性发作期，无论采取什么样的谈话疗法，都很难改变期限，但通过药物治疗，很快就会看到疗效。

和药物心理治疗是相辅相成的。通过药物治疗可以缓解抑郁症的症状，通过心理治疗可以疏通导致抑郁症的心理因素。