至于能不能进藏，很难给你一个定义，只能给你一些建议。
每个第一次去西藏的人，尤其是第一次去西藏的人，都会关心一个问题:我会不会很叛逆？所谓反射高，是因为空空气中的氧气含量随着海拔的升高而降低，身体无法适应摄氧量的降低。反应因人而异，如头痛、心悸、胸闷、气短、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、失眠或嗜睡等。高原反应和是男是女没有必然联系，和强壮与否有关。
再者，高原地区早晚温差大，一定要带好保暖的衣服，以防感冒。发烧是很危险的，可能会很快转为肺水肿和脑水肿，都是致命的。还有，如果你有严重的心脏病和高血压，进藏要小心，因为一旦你反射高了，你不舒服的身体状况可能会诱发或加重这些疾病。但是，你的体质并不是决定你是否有高反射的唯一因素，所以在平台期要减少弹跳和过度疲劳。
第三，刚到拉萨不代表没有高反应。12小时内是反应高发期，刚到拉萨要注意休息。记得刚到拉萨的时候尽量不要急着洗澡。你就是适应不了高原的早晚温差，洗澡感冒会感冒发烧。
第四，经常喝水或酥油茶有助于抵抗高反射。比如喝半小时或者十分钟的温水，保证身体有足够的水分，会很容易避免高反射。
最后，记得吃一些正规的药，比如抗反射亢进，感冒药，止泻药，自用药。有无心脏病的老人都要吃速效药丸和小氧气瓶，也可以在当地买，以备不时之需。
理智的去旅行吧，不能为了心中的梦想去冒险！
