乳腺增生的症状主要表现为乳房胀痛,内部有肿块,严重者还会引起乳房积液。那么如何治疗乳腺增生呢?
1.选择内酯进行治疗,每天贴2-3次,可以改善乳房微循环,平衡体内激素,达到治疗乳腺增生的目的。
2.保持心情的乐观和舒适是击退乳腺增生的最好武器。
3.自我检查,定期复习,这是很重要的一点,女性朋友一定要记住。
4.尽量避免人工流产,以减少乳腺增生的机会。
5.适当运动,规律作息。工作生活要平衡,保证睡眠,避免熬夜。做一些适当的扩胸、跑步等可以保护胸部的运动。
6.避免使用激素类药物和美容产品。
7.最好不要穿太紧或者有挤压作用的胸罩,这样会影响乳房的新陈代谢,增加乳腺增生的概率。
8.改变你的饮食以防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补食品。多吃蔬菜水果,多吃粗粮。