在家练瑜伽还是去瑜伽馆

我喜欢去瑜伽馆做瑜伽。这主要有三个原因。

第一，有老师的指导，避免犯错。。如果你在家里做瑜伽，你可能不会真正理解瑜伽体式是否正确。我也尝试过在家练习瑜伽，但有时会导致练习错误，毫无进步，甚至对身体造成伤害。它不像瑜伽那样起作用。

第二，有实践和坚持的氛围。在家练瑜伽很难达到一个瑜伽馆的氛围。一个人在家做瑜伽的时候，有时候体式需要五个呼吸，但是因为约束力差，坚持不了，松了，做不了一整套瑜伽动作。在瑜伽馆，如果你和学员一起练，外界条件会约束自己，坚持下去。并且可以跟着全班练瑜伽。

第三，有朋友交流才能进步。在瑜伽馆练习瑜伽的时候，可以和学生朋友交流学习瑜伽的心得，也可以在练习瑜伽的过程中交流经验。能够提升自己的能力。但是，一个人在家练瑜伽是达不到这样的效果的。

这就是我更喜欢在瑜伽馆练习瑜伽的原因。有没有和我一样的小伙伴？