总是郁闷，心气不足，易致心痹！按摩劳宫穴，远离头晕、头疼

按摩劳宫穴，让你远离头晕头痛。

《黄帝内经·灵枢本身》说，“怕则悲，悲则惧，淫则淫。悲伤的人疲惫不堪，失去了本质；如果你是快乐的，上帝害怕分散但不隐藏；烦恼，气阻而不发；生气的人迷茫而死；恐，神荡而不收”。

尤其是在炎热的夏天，人的心情更加烦躁。

前不久有一位女士焦急的来找我，跟我说这段时间她心情特别不好，总想发脾气，而且睡不好觉，食欲大减，有时候胸闷心慌。后来这位女士自己去医院做了检查，发现是心肌缺血。

我给这位女士诊断时，发现她舌淡苔白，脉细而缓，是典型的心脾两虚症状。《黄帝内经》说:“心若不通，脉必不通；无聊了，心就会膨胀；生气了会喘气；做好事，晕了就怕。”

也就是说，如果心脏堵塞，血液就不能顺畅流动，就容易出现心烦、哮喘、咽干等症状。

在我们的中医里，对于“心悸”并没有明确的定义，但是我这里说的心麻痹和心悸的症状其实是差不多的。

心脏麻痹的原因有很多，但一个关键因素是一个人的心情。如果一个人的心情总是很压抑，心脏没有了支撑，心有余而力不足，很容易造成心脏麻痹。

这位女士平时工作很忙，难免心脏失去支撑，积一身病。

现在，她正处于更年期，体内正在进行气血的大调整，所以气血的亏虚会非常明显，进而出现各种疾病的症状。

其实这些问题都是之前积累的，绝对不是一朝一夕的“功德”。再加上工作繁重，难免会紧张，想太多，导致失眠，心烦。

前面说过，心包经是问题的宿主而不是心脏，心脏的问题首先要从心包经中找。

黄帝内经《灵枢·邪客》中记载:“心为五脏六腑之主，灵之宅也。它的脏器官是坚定的，邪恶是不能容忍的...因此，所有的罪恶都存在于心的封套中”。

也就是说，心受邪，问题由心包经承担。

心包经上有一个穴位叫劳宫穴，中医称之为心脏休息的宫殿。

一天工作下来，我们最想做的就是回家后好好休息。我们的心也是如此，日夜不停地为我们输送血液。时间长了，我们会觉得累，这个时候，一定要让自己的心好好休息。

所以从古至今，医生总是把劳宫穴的主要症状放在精神病和心脏病上，而且这是一个常用的穴位，也是临床上解决精神病的特殊穴位。

不仅如此，劳宫穴是十二行穴之一，《难经六十八难》说，“行以热主体”。兴穴的清热作用最为显著。一般来说，女性心慌心烦是因为阴虚血虚，心火上升。所以在治疗上，要补心血，清热，醒神，而劳宫穴正好包含了这三个功能，可谓一石三鸟。

现在越来越多的人知道这个穴位的作用。比如我们经常可以看到很多老人会手里拿着两个核桃转来转去刺激劳宫穴。而且，一些白领也知道，在工作疲劳的时候刺激劳宫穴几分钟，可以缓解疲劳，提神醒脑...其实这些做法都是用劳宫穴清心火，除烦热，补元气。

劳宫穴就在手心，位置也很好找。我们握拳，中指指尖所指的位置就是劳宫穴。

另外，心包的工作时间是19:00-21:00。这个时候，我们最好停下所有的工作，一边看电视，一边按摩劳宫穴，和家人一起放松一下。最好的时间是10分钟左右。如果觉得用手很累，也可以找一个钝的硬物，比如筷子、笔等。，但注意不要伤到手。

如果19:00-21:00真的走不开，那也没关系。有空的时候，或者想到的时候，按摩一下，效果也不错。

对于一些症状较轻的患者，只要坚持按摩这个穴位两个月左右，就能收到明显的效果。如果症状严重，那么除了按摩劳宫穴改善症状外，还需要药物治疗。

刚才那位女士，因为工作压力太大，用脑太多，脾气又不好，所以我又给她开了一剂归脾丸，为了加强她的脾功能，促进消化，保证营养的供应。

头脑和上帝，这是我们情绪最重要的管理者，情绪是我们日常生活中想得最多的东西。几乎所有的医生都会告诉我们少动心，保持心态平和。

从现在开始，我们每天晚上回家，好好按摩一下劳宫穴，让心脏“休息”一会儿。