1.中国人和外国人的区别。
许多中国人有午睡的习惯。这些外国人基本不午睡。他们一年到头都不午睡。他们养成了一个习惯，即使不工作的人，中午也不睡觉。
2.工作性质的不同。
在很多央企国企单位，八小时工作制还在，早上8点开始，中午12点结束。下午两点上班，18点下班。没有朝九晚五的制度。
这些单位的职工大多在单位附近买了房，有的下班回家在食堂睡觉。有的回家自己做饭或者家人已经做好饭了。
晚饭后，中午有足够的时间睡个饱觉。
在私企或者从事服务行业的单位，想睡觉都是奢望。中午可以吃饭，休息半个小时。
有些服务行业要工作到晚上十一二点，做烧烤，有时候要工作到凌晨四五点。
3.从小养成的习惯。
有的孩子从小学开始就住在家附近，每天放学回家吃饭睡午觉。
有的孩子上小学离家很远，中午在教室休息。在教室里休息的孩子，也就是趴在桌子上不严格管理的孩子，没有休息好。
成长环境不同，习惯不同，这很正常。
4.工作忙和不忙的区别。
同一个单位，领导给员工安排午睡时间，但是领导有时候中午要应酬，有时候又要工作，午睡时间很少。越大的领导，午睡的时间越少。
5.健康状况有差异。
常年午睡的人，年纪大了会更健康。据说午睡对健康非常有益。
6.喜欢午睡的人和不喜欢午睡的人有年龄差异。
老人喜欢午睡，年轻人和小孩不愿意午睡。
7.晚上睡觉时间有差异。
坚持午睡的人往往比不午睡的人睡得晚。
如果中午睡半个小时，晚上会感觉好一点，晚一点会困，就晚一点睡觉。
中午没睡，晚上十点半以后还想赖在床上。
8.饮食习惯有差异。
水吃多了，中午就犯困，也就是米饭馒头吃多了。
饮食水分低，蛋白质比较高，中午不容易犯困。
午睡时间不宜过长。半小时的睡眠足够了。
以我自己的经验来说，有时候睡觉时间太长，中午起床后感觉很难受，很迷茫。
祝天下人午睡，生活舒适。
