《独居180天》他是一个主动把自己放逐到荒野和冰天雪地的大叔，顶着诗人的名号，做着探险家的工作；
住在贝加尔湖畔，日出而作日落而息，我还是一个快乐的铲子！
帕米尔的囚徒
帕米尔高原有一个古老的游牧民族——柯尔克孜族，海拔4300米的地方不收粮食。他们的粮食只能用动物来交换。换粮要两个星期，还得担心不被雪崩淹没。
柯尔克孜族面临着人口减少，没有医院和学校，没有道路的困境。他们怎么才能找到自己的自救之道？
《荒野求生》九死一生，挑战生存危险！
作为黑带高手，他在特种空勤队服役了三年。服役期间，他在南部非洲跳伞时摔断了三根脊背。不仅如此，贝尔还凭借自己的努力成功登上珠穆朗玛峰并折返，成为英国最年轻的登山者。这次来挪威，他要表演各种求生技能！
即使是最有经验的旅行者有时也会迷路、受困和郁郁不乐，甚至陷入致命的危险。怎样才能脱离危险？我能做些什么来挽救我的生命？
贝尔曾在特种部队跳伞时折断三根脊柱。这一次，他想模拟降落伞坏了如何逃生。他会从3000m空的高度跳下，然后割断一个完好的降落伞，让自己面临失去生命的危险。他能顺利逃脱吗？
水可能是野外最大的危险之一。遇到这么巨大的天然障碍，一不小心失算会怎么样？摄制组将模拟低温严寒下河水泛滥的场景，以展现河水的破坏力。
如何利用有限的工具制作精致的陷阱，在野外捕捉大型猎物？掉落的陷阱会对麋鹿的骨骼造成什么样的伤害？被称为“马来门”的陷阱杀伤力有多大？贝尔会用自己的身体来验证他的陷阱有多厉害！
风雨都在一瞬间。如果在野外遇到极端天气，如何生存？摄制组利用可以制造出时速64公里的大风的巨型风扇，以及消防部门提供的雨水，营造出暴风雨的环境。贝尔会尝试在这样的环境下，用野外工具搭建一个避难所，生火。他能成功吗？
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